Ich habe dir eine Anleitung erstellt, welche dir bei der Einrichtung der Bildschirmzeit und der Auszeit in MacOS hilft.
Anleitung als Video:
Schritte zusammengefasst:
- Systemeinstellungen öffnen
- Bildschirmzeit wählen
- Auszeit wählen
- Die Dauer der Auszeit auf den gesamten Tag setzen
- Zu Lernbeginn die Auszeit aktivieren
- In Pausen und dem Lernen kannst du die Auszeit deaktivieren
- Ich habe die Auszeit auch nach dem Lernen angelassen und einfach weniger an meinen Geräten gemacht. Das tat richtig gut!
Tipp: Du kannst die Bildschirmzeit auch über die Mac Suche Spotlight öffnen: Tippe einfach CMD+Leertaste und schreibe „Bildschirmzeit“ und drücke dann Enter.
Ich freue mich dir helfen zu können. Schreib mich einfach an, wenn du fragen hast.
Bis demnächst! Lasse